Miten Tritanium -kompressituotteita käytetään?
Video-oppaista saat vinkkejä kompressiotuotteiden käyttöön, pukemiseen ja riisumiseen.
Täältä löydät kattavat käyttö ja hoito-ohjeet Tritanium -kompressiotuotteille.Kompressiosukat
Pukeminen:
- Pue tuote aina “rullaamalla” (ei vetämällä) ja asettele se huolellisesti paikoilleen.
- Pue kompressiotuote AINA ihoa vasten, eli älä jätä esim. lahjetta tms. puristavan tuotteen alle.
- Myös tuotteen riisuminen tulee tehdä rullaamalla.
Kompressionilkkatuet
Pukeminen:
- Pue ja riisu nilkkatuet varovasti "rullaamalla" paikoilleen ja aseta kantakuppi huolellisesti kohdalleen.
- Pue kompressionilkkatuet alimmaiseksi kerrokseksi ihoa vasten jos käytät tuen kanssa ns. normaalia sukkaa.
- Jos käytät nilkkatukia yhdessä kompressiosukkien kanssa, niin tällöin nilkkatuki puetaan kompressiosukan päälle.
- Tukia voidaan käyttää suorituksen aikana esim. treenikengässä yhdessä sukan kanssa. Voidaan käyttää myös vammojen hoidossa sellaisenaan ilman sukkaa.
Kompressiopolvituet
Pukeminen:
- Pue ja riisu polvituet aina "rullaamalla", ÄLÄ yläresorista vetämällä.
- HUOM! Tuet tulee pukea niin, että tuesta 2/3 menee polven yläpuolelle ja 1/3 jää polven alapuolelle. Lisäksi tuet tulee pukea suoraan paljasta ihoa vasten ja niiden yläosasta kannattaa ottaa vielä ylimääräinen ”veto” pois asettelemalla tuet kunnolla paikoilleen.
Käyttösuositus:
- Käytetään suorituksen aikana, käyttö voidaan aloittaa esim. 15-30 min. ennen suoritusta
Soveltuvuus:
- Soveltuvat erinomaisesti kaikenlaiseen urheiluun, työ- ja vapaa-ajan käyttöön sekä terapeuttiseen käyttöön
Kompressiosäärystimet ja -hihat
Kompressiosäärystimet
Pukeminen:
- Pue tuote aina “rullaamalla” (ei vetämällä) ja asettele se huolellisesti paikoilleen. Pue kompressiotuote AINA ihoa vasten, eli älä jätä esim. lahjetta tms. puristavan tuotteen alle. Myös tuotteen riisuminen tulee tehdä rullaamalla.
Käytön aloittaminen:
- Yleensä kompressiopaineeseen tottuminen vie 1-3 harjoituskertaa, joten älä aloita kompressiotuotteen käyttämistä esim. kilpailutapahtumassa
Käyttösuositus:
- Käytetään suorituksen aikana, käyttö voidaan aloittaa 30-45 min ennen suoritusta
Soveltuvuus:
- Soveltuu erinomaisesti lähes kaikenlaiseen liikuntaan ja urheiluun
Kompressiohihat
Pukeminen:
- Pue ja riisu hihat aina "rullaamalla" vetämisen sijaan.
- Pue hihat riittävän ylös niin, että hihojen yläresori tulee lähelle kainaloa.
- Pue kompressiotuote AINA ihoa vasten, eli älä jätä esim. paidan hihaa tms. tuotteen alle.
- Hihojen vahvistettu kennomainen vyöhyke tulee kyynärpään ulkosivulle.
Käytön aloittaminen:
- Yleensä kompressiopaineeseen tottuminen vie 1-3 harjoituskertaa, joten älä aloita kompressiotuotteen käyttämistä esim. kilpailutapahtumassa
Käyttösuositus:
- Käytetään suorituksen aikana, käyttö voidaan aloittaa 30-45 min. ennen suoritusta
Soveltuvuus:
- Soveltuu erinomaisesti lähes kaikenlaiseen harjoitteluun ja urheiluun
Kompressiotuotteet suoritukseen
Kompressiotuotteet palautumiseen